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호흡이 조용하게 자리잡히면 본문
그렇게 되면 이제는 호흡의 횟수를 헤아릴 필요도 없이 숨이 자연스럽게 조정이 된다.
호흡이 조용하게 자리잡히면
졸음과 흩어짐 이라는 두 가지의 증세가 저절로 사라져 버리게 된다.
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