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호흡과 콧등 본문
만일 처음부터 호흡이 잘 조정이 안되면 숨쉼이 갑자기 멈추게 된다든지
거칠어져 헐떡이게 된다든지 하여
어려움을 겪게 되는 것이다.
눈을 감을 때에는 두 눈의 시선이 자연스럽게 향해지는
콧등의 한 점을 기준으로 삼아라.
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